กีวี ผลไม้สำหรับคุณแม่มือใหม่ไม่ควรพลาด

ดาวน์โหลด (1)

สำหรับกีวีนั้นเป็นผลไม้ที่เหมาะมากสำหรับคุณแม่มือใหม่ เพราะว่ากีวีนั้นอุดมไปด้วยโฟเลตซึ่งจำเป็นต่อคุณแม่ในช่วงก่อนและในระหว่างการตั้งครรภ์ เพื่อเป็นการป้องกันความผิดปกติในการสร้างระบบประสาทและสมองของลูกน้อยที่จะช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดในขณะที่อยู่ในครรภ์ได้

และยังมีสรรพคุณอีกมากมายเลย ช่วยต้านมะเร็ง กีวีนั้นมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ที่จะคอยยับยั้งเรื่องอนุมูลอิสระที่จะสร้างความเสียหายกับเซลล์ ซึ่งอาจจะก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ได้คือ มะเร็ง เบาหวาน โรคหัวใจ จะมีแคลอรี่ต่ำ กีวีนั้นยังมีแคลอรีต่ำแต่ว่ามีคุณค่าทางโภชนาการด้วย

ไฟเบอร์สูงก็จะช่วยชำระล้างสามารถปรับปรุงระบบย่อยอาหารได้ ทำให้สุขภาพหัวใจนั้นดีเยี่ยมเลย กีวียังเป็นแหล่งวิตามินอีสูงช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหลอดเลือดอุดตันและโรคหัวใจลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้นค่ะ