การหัวเราะมีประโยชน์กว่าที่คุณคิด

26_201509101635401.

ในการหัวเราะคุณรู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจของเราทั้งยังรวมถึงผิวพรรณทำให้เรานั้นมีบุคลิกและอารมณ์ที่ดีร่าเริงแจ่มใสและกลับหัวเราะยังส่งผลดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วยและมีประโยชน์อะไรกันบ้างคะ

จะเกิดการเปลี่ยนถ่ายออกซิเจนจะสามารถทำให้เซลล์ประสาทหัวใจ ปอด คอ แข็งแรงขึ้นด้วย จะสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนดียกตัวอย่างเช่นฮอร์โมนเอนโดฟินจะเป็นข้อมูลที่ช่วยเรื่องรับความเจ็บปวด ฮอร์โมนเซโรโทนินเป็นฮอร์โมนที่ทำให้อารมณ์ดีทำให้ระดับฮอร์โมนความเครียดลดลงด้วยนะคะ จะทำให้หัวใจของเรานั้นสามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงที่ส่วนต่างๆ

ภายในร่างกายและทำให้ใจของเรานั้นทำงานเป็นระบบมากยิ่งขึ้นด้วย การหัวเราะยังทำให้กระบังลมของเราเคลื่อนไหวหมุนเวียนอากาศไปเรียนที่ปอดขับอากาศเสียและปรับออกซิเจนเข้าปอดได้อย่างเต็มที่ การหัวเราะเพียงแค่ประมาณ 15 ถึง 20 นาทียังทำให้หัวใจของเรานั้นออกกำลังกายถึง 3-5 นาทีค่ะ