น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่ควรดื่มก่อนออกกำลังกาย

26_20160704114415.

ในยุคที่ทุกคนนั้นต่างก็เร่งรีบจนไม่มีเวลาและไม่ยอมดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองการออกกำลังกายด้วยตัวเองที่บ้าน เป็นกิจกรรมที่รับความนิยมในขณะนี้การออกกำลังกายด้วยคาร์ดิโอเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และเคล็ดลับที่ช่วยกำจัดไขมันหน้าท้องให้เหลือเพียงความมั่นใจและหน้าท้องสวยงามของเราด้วย

สุภาพสตรีที่ทำคาร์ดิโอเป็นประจำควบคู่กับการดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้ จะเผยว่าเป็นเรื่องที่เพิ่มสมรรถภาพในการเผาผ่านและช่วยให้เธอลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นด้วย และนอกจากนี้เครื่องดื่มที่เราจะนำมาบอกนะวันนี้จะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายป้องกันการสูญเสียน้ำในร่างกายด้วย ส่วนผสมก็จะมีผลไม้ตระกูลส้ม

น้ำผึ้งบริสุทธิ์ 1 ช้อนชาน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา คุณนั้นสามารถผสมทั้งสามอย่างลงในเครื่องปั่นเติมน้ำแข็งลงเพื่อเพิ่มความสดชื่นจากนั้นปั่นให้เข้ากันเพิ่มความเนียนนุ่มดื่มวันละหนึ่งครั้งในช่วง 30 นาทีก่อนออกกำลังกาย